La vitamine D, vitamine de la longévité?
Le soleil étant l???une des sources majeures de vitamine D, une exposition insuffisante suffit souvent à entraîner une carence. Les personnes vivant dans des régions […]
ménopause
L’huile de lin, source naturelle d’omégas 3
Le lin est une plante herbacée annuelle pouvant atteindre 60 cm de hauteur qui pousse essentiellement dans les régions tempérées, en Europe ainsi qu’au Canada, […]
La ménopause: une simple étape de notre vie de femme?
La ménopause: la simple évocation de cette période de la vie féminine provoque assez souvent des réactions très différentes chez les femmes concernées, qui vont […]
Soja, phyto-oestrogènes: atouts et risques chez l’adulte
Le soja contient des isoflavones, qui font partie des phyto-oestrogènes, et qui ont des effets similaires à ceux des oestrogènes. Ce ne sont néanmoins pas des hormones, mais des polyphénols. Ces isoflavones pourraient réduire les risques de cancer (sein, utérus, prostate) selon certains scientifiques, ou les augmenter, selon d’autres experts. Le soja pourrait aussi limiter les troubles liés à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur et l’ostéoporose.Les avis divergent: le soja est-il bon pour la santé?