L’huile essentielle de menthe poivrée fait partie de ces essences à avoir toujours sous la main. Elle favorise la digestion, lutte contre les nausées, et a des propriétés tonifiantes et rafraîchissantes. Elle est aussi un antalgique précieux pour apaiser les douleurs, et elle aide à atténuer les démangeaisons. On l’utilise par voie orale, en application cutanée, ou par voie respiratoire.
On trouve de nombreux modèles de diffuseurs d’huiles essentielles, du plus simple au plus sophistiqué. Electrique ou non, à micro-diffusion, par ventilation d’air ou par chaleur douce, ou encore à brancher sur l’allume-cigare de votre voiture, chaque diffuseur a ses avantages et ses inconvénients. Les prix varient aussi beaucoup selon les performances de l’appareil. En fonction de votre budget et de l’usage que vous désirez en avoir, voici quelques critères de choix du diffuseur le plus adapté.
Api-ar, condensé de APIthérapie et ARomathérapie, est une nouvelle marque de produits regroupant tant des cosmétiques que des compléments alimentaires, voire des traitements de médecine douce. Quel point commun entre ces trois domaines? Ils peuvent tous mettre à profit les nombreuses propriétés de la propolis et celles des huiles essentielles. Api-ar vient de faire son entrée chez Aromatic Provence, en voici donc une petite présentation.
Votre enfant est nerveux, agité, le moment du coucher est une épreuve, il a de la peine à s’endormir et à passer une nuit sereine ? Essayez quelques solutions naturelles offertes par les plantes : aromathérapie, phytothérapie ou homéopathie, il y en a bien une qui portera ses fruits ! D’autant que les insomnies légères de l’adulte peuvent elles aussi être résolues grâce aux propriétés apaisantes de certaines espèces végétales.
Fatigue, maux de tête, toux et nez encombré, courbatures, fièvre… La grippe est là? Si vous craignez la grippe A et si vous êtes une personne dite « à risque » (personne âgée, immuno-déficience, maladie chronique ou respiratoire…) courrez voir votre médecin, qui pourra éventuellement vous prescrire des antiviraux. Sinon, soignez-vous avec les huiles essentielles, qui aideront votre organisme à combattre le virus et dégageront vos voies respiratoires.
Avec la rentrée, c’est le retour des poux! A l’école ou à la crèche, difficile pour les enfants de leur échapper, et une fois que […]
Avec l’été, les insectes et leurs piqûres sont à nouveau d’actualité… Comment leur échapper, et, une fois piqué, comment apaiser la douleur et les démangeaisons? Les solutions naturelles ne manquent pas, et, parmi elles, les huiles essentielles, le vinaigre et la pierre d’alun donnent de bons résultats.
L’huile essentielle de lavande est l’une des plus polyvalentes: si vous débutez en aromathérapie, c’est sans doute celle à vous procurer en premier! Elle permet de soigner de nombreux maux, et elle présente peu de contre-indications. Appréciée en soins de la peau, elle est aussi un bon sédatif nerveux, un décontractant musculaire, un anti-inflammatoire utile en cas de rhumatismes, et elle constitue une alliée de choix pour les digestions difficiles. En cuisine, elle fait aussi des merveilles!
Pour compléter un précédent billet de présentation de l’aromathérapie et des huiles essentielles, voici (comme promis) un aperçu de leurs multiples propriétés (thérapeutiques, cosmétiques, culinaires, ménagères), leurs applications et leur mode d’emploi. Rappelons aussi que les HE sont des produits concentrés et puissants, dont l’utilisation doit être accompagnée de quelques précautions.
L’aromathérapie utilise les propriétés thérapeutiques des huiles essentielles pour soigner ou prévenir de très nombreux problèmes de santé. Cette discipline est même reconnue par la médecine conventionnelle. Si les premières distillations de plantes ont plus de 10 siècles, l’aromathérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui, avec la classification par familles biochimiques des molécules aromatiques, n’existe que depuis le début du 20ème siècle. La distillation à la vapeur reste le procédé de fabrication des huiles essentiellesle plus courant.
Le Manuel pratique d’Aromathérapie au quotidien, de Patrice Bonneval et Franck Dubus, est un outil précieux et utile à tous ceux qui veulent s’initier à l’aromathérapie, mais aussi aux utilisateurs d’huiles essentielles les plus avertis, y compris les professionnels. A la fois clair et très complet, ce livre comporte plusieurs parties, à lire de façon continue pour certaines d’entre elles, ou à utiliser comme guide pratique, en s’y référant en cas de besoin d’information ponctuelle sur une huile essentielle donnée, ou sur un problème de santé à traiter.
Les problèmes de circulation sont très fréquents, puisqu’ils touchent 2 femmes sur 3 et 1 homme sur 2. Sédentarité (position assise ou station debout), vêtements serrés, chaleur, surpoids, bains chauds… Les facteurs de risque sont nombreux, et des troubles graves ou persistants doivent mener à consulter un médecin. Mais, outre la médecine allopathique, il existe des solutions simples, à base de plantes, pour traiter les symptômes mineurs. La phytothérapie et l’aromathérapie peuvent ainsi aider à résoudre certains problèmes circulatoires non graves.
Avec l’arrivée de l’été, on a envie de se débarrasser de certaines rondeurs accumulées pendant l’hiver… Mincir bio, c’est possible ? Oui, à condition de […]
Les huiles essentielles ont de nombreuses propriétés, et certaines contiennent des actifs naturels anti-rides. Stimulation de la régénération des tissus cutanés, protection des cellules contre les radicaux libres responsables du vieillissement, amélioration de la tonicité et de l’élasticité de l’épiderme… les modes d’action sont variés, avec pour résultat une action anti-âge sur les peaux fatiguées, dévitalisées. Ce n’est pas pour rien que de grandes marques de cosmétiques utilisent les huiles essentielles comme principes actifs de leurs soins anti-rides!
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