La vitamine D, vitamine de la longévité?
Le soleil étant l???une des sources majeures de vitamine D, une exposition insuffisante suffit souvent à entraîner une carence. Les personnes vivant dans des régions […]
complement alimentaire naturel
L’huile de lin, source naturelle d’omégas 3
Le lin est une plante herbacée annuelle pouvant atteindre 60 cm de hauteur qui pousse essentiellement dans les régions tempérées, en Europe ainsi qu’au Canada, […]
La levure de bière : protéines, vitamines B et minéraux
La levure de bière est un complément alimentaire extraordinairement riche d’un point de vue nutritionnel : protéines, vitamines du groupe B, minéraux et oligo-éléments y sont présents en quantités importantes. Sa consommation régulière, sous forme de cures, permet de retrouver une jolie peau, de renforcer les cheveux et les ongles, de lutter contre les troubles digestifs, l’anémie, les crampes musculaires, ou encore de prévenir les carences lors de la grossesse.
Les compléments alimentaires naturels
Parmi les nombreux compléments alimentaires que l’on peut trouver sur le marché, il est souvent préférable de privilégier ceux qui sont naturels. Entendez par là : ceux que nous offre la Nature, et non ceux qui sont fabriqués artificiellement. Dans son ouvrage Les Compléments alimentaires naturels, Christopher Vasey nous donne les moyens de suppléer à une alimentation souvent carencée, grâce à des produits simples et sains tels que la levure de bière, la gelée royale, le germe de blé, la spiruline ou encore le ginseng.
L’argousier, un allié santé et beauté
L’argousier est un arbuste très rustique présent dans de nombreux pays, dont la France et l’Italie. Très riche en vitamine C et en anti-oxydants, il est utilisé comme complément alimentaire, sous forme de jus ou de sirop. L’huile d’argousier, extraite des baies, contient des acides gras essentiels, précieux pour préserver la beauté de la peau et activer la cicatrisation. Petit plus, la culture de l’argousier aide à lutter contre la désertification.