Avec l’été et la chaleur, il est fréquent de ressentir des troubles tels que jambes lourdes, chevilles gonflées, pieds échauffés ou enflés… Ces manifestations, qui touchent le plus souvent les femmes, surtout en fin de journée, peuvent être soulagées grâce à des produits de soin rafraîchissants et tonifiants, ou avec l’aide de compléments alimentaires inspirés de la phytothérapie.
Le lait d’ânesse, riche en nutriments, en alkyl glycérol et en lysozyme, est utilisé dans les produits cosmétiques pour ses propriétés adoucissantes, régénérantes, raffermissantes et nourrissantes. Il permet aussi de soigner les problèmes d’acné, de psoriasis, d’eczéma, et d’apaiser les peaux atopiques ou sujettes aux rougeurs. On rencontre le lait d’ânesse dans des savons, des laits corporels ou des crèmes de soins anti-age pour le visage.
Les soins gommants sont souvent assez chers, et comme on en utilise des quantités conséquentes à chaque application, la note peut s’avérer plutôt salée si on est accro aux exfoliants. Essayez de préparer vos propres gommages: avec ces soins faits maison, vous avez le choix des actifs, des senteurs et des textures, et, en plus, ces préparations sont économiques! Ces idées de recettes sont pratiques et faciles à réaliser : vous avez déjà dans vos placards de cuisine ou dans votre réfrigérateur une bonne partie des ingrédients. Vous pourrez même conserver certaines d’entre elles pendant plusieurs mois.
Après une exposition solaire, la peau a besoin d’être apaisée, hydratée, et nourrie. Coup de soleil ou pas, il faut calmer l’échauffement, prévenir la déshydratation et stimuler la régénération cellulaire. La peau gardera ainsi souplesse et douceur, et surtout, on évitera qu’elle pèle au bout de quelques jours (ce qui à la fois inesthétique, et redoutable pour le bronzage!). C’est là le rôle des soins bio après-soleil: restaurer le film hydrolipidique, rafraîchir et réparer, pour conserver plus longtemps un teint halé, et en profiter au retour des vacances!
Les parfums, symboles de sensualité et de luxe, ne se choisissent pas au hasard. Ils reflètent notre personnalité, et leurs effluves stimulent l’émotionnel de ceux les respirent. Alors, tant qu’à faire, pourquoi ne pas choisir un parfum ou une eau de toilette naturels, dont les fragrances issues du monde végétal sauront nous envelopper d’une aura de volupté, tout en respectant notre équilibre? Car les parfums de synthèse, vendus souvent à prix d’or, ne sont jamais qu’une habile combinaison de molécules chimiques, suspectées de nuire à notre santé.
Lorsque l’on souhaite se lancer dans la préparation de produits cosmétiques maison, un bon ouvrage, simple et bien conçu, est généralement nécessaire pour guider ses premiers pas (à moins que vous ne soyez doctorant en chimie, ce qui peut arriver). Nous en avons retenu deux, le premier pour l’extrême simplicité des recettes et des ingrédients, accessible à tous, et le second pour son angle d’approche à la fois glamour et bougrement pratique, ciblant les futures mamans et les bébés.
La nigelle, Nigella sativa, est une petite graine appelée aussi cumin noir, utilisée comme épice en Inde et dans les pays arabes. On en extrait une huile riche en acides gras insaturés, contenant une petite quantité d’huile essentielle. Cicatrisante, anti-oxydante, régénérante, anti-inflammatoire et anti-histaminique, elle est utilisée pour les soins de la peau et des cheveux, ou pour réduire les allergies, limiter les crises d’asthme ou encore stimuler les défenses immunitaires.
Les cheveux sont souvent mis à rude épreuve, avec les multiples agressions qu’ils subissent. Ils peuvent devenir gras, ou bien secs et cassants. L’industrie cosmétique propose une foule de produits capillaires, mais ces soins contiennent trop souvent des ingrédients chimiques allergisants, irritants, ou fragilisants pour les cheveux et le cuir chevelu. Les produits de soin capillaires bio, eux, utilisent des actifs végétaux ou naturels, comme des huiles végétales nourrissantes, des beurres fondants, des huiles essentielles tonifiantes ou purifiantes, des hydrolats… Chouchoutez vos cheveux, ils méritent du bio!
Pour compléter un précédent billet de présentation de l’aromathérapie et des huiles essentielles, voici (comme promis) un aperçu de leurs multiples propriétés (thérapeutiques, cosmétiques, culinaires, ménagères), leurs applications et leur mode d’emploi. Rappelons aussi que les HE sont des produits concentrés et puissants, dont l’utilisation doit être accompagnée de quelques précautions.
L’aloe vera, ou aloès, est une plante très prisée en cosmétique pour les propriétés hydratantes, antiseptiques, anti-inflammatoires et régénérantes du gel contenu dans ses feuilles. L’aloe vera est ainsi souvent utilisée comme actif dans de nombreux produits de soin. On peut aussi consommer le gel d’aloe vera comme un complément alimentaire, pour sa richesse en vitamines, minéraux et enzymes. Quant au latex jaune contenu dans la paroi des feuilles, il est considéré comme un laxatif très efficace.
Le Manuel pratique d’Aromathérapie au quotidien, de Patrice Bonneval et Franck Dubus, est un outil précieux et utile à tous ceux qui veulent s’initier à l’aromathérapie, mais aussi aux utilisateurs d’huiles essentielles les plus avertis, y compris les professionnels. A la fois clair et très complet, ce livre comporte plusieurs parties, à lire de façon continue pour certaines d’entre elles, ou à utiliser comme guide pratique, en s’y référant en cas de besoin d’information ponctuelle sur une huile essentielle donnée, ou sur un problème de santé à traiter.
La peau des lèvres est très fragile: fine, sans protection naturelle contre les agressions extérieures, elle a besoin d’être nourrie et protégée. Mais pas avec n’importe quels produits: fuyez les sticks contenant silicone, paraffine et filtres UV chimiques, et optez plutôt pour des baumes bio, à base d’ingrédients naturels, végétaux ou minéraux. Très efficaces, d’une bonne tenue, ils sauront apporter souplesse et douceur à vos lèvres, et même les sublimer grâce à des effets colorés ou glossy, pour un rendu toujours très naturel.
Les nanoparticules sont des composants de plus en plus utilisés en cosmétique. Parmi elles, le dioxyde de titane (dénomination INCI: titanium dioxide, code CI77891) et l’oxyde de zinc (zinc oxide), qui entrent dans la composition de la majorité des crèmes solaires bio utilisant des filtres minéraux, et dans les produits de maquillage, comme colorant (blanc). Elles peuvent aussi jouer le rôle de conservateur. Ces substances présentent-elles un danger pour la santé?
L’argousier est un arbuste très rustique présent dans de nombreux pays, dont la France et l’Italie. Très riche en vitamine C et en anti-oxydants, il est utilisé comme complément alimentaire, sous forme de jus ou de sirop. L’huile d’argousier, extraite des baies, contient des acides gras essentiels, précieux pour préserver la beauté de la peau et activer la cicatrisation. Petit plus, la culture de l’argousier aide à lutter contre la désertification.
Les produits de protection solaire doivent désormais satisfaire à une nouvelle recommandation de la Commission Européenne, publiée en 2006, qui simplifie les informations portées sur les étiquettes des produits. La protection UVA doit également être prise en compte, l’indice de protection ne pouvant plus s’appuyer uniquement que la protection UVB. Quelques marques bio, comme Melvita, Weleda et Dr Hauschka, ont suspendu le lancement de leurs nouvelles gammes, en attendant de répondre à ces nouvelles exigences.
Copyright © 2024 | Thème WordPress par MH Themes
